Makan malam yang tepat membantu menutup hari dengan rasa nyaman. Pilih makanan yang mudah dicerna, misalnya sayuran, protein ringan, atau makanan sederhana lain. Dengan pola ini, perut tidak terasa berat,
Makan malam yang tepat membantu menutup hari dengan rasa nyaman. Pilih makanan yang mudah dicerna, misalnya sayuran, protein ringan, atau makanan sederhana lain. Dengan pola ini, perut tidak terasa berat,